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          蔬菜配送:富含維生素C的蔬菜有哪些

          蔬菜配送:富含維生素C的蔬菜有哪些

          • 分類:新聞資訊
          • 作者:
          • 來源:
          • 發布時間:2021-05-24 16:56
          • 訪問量:0

          【概要描述】你知道嗎,維生素補充不僅是檸檬和橘子等水果,還有一些我們每天可以吃的蔬菜。在企事業單位食材配送的時候,蔬菜配送是不可缺少的,這些蔬菜不僅含有豐富的維生素,還含有很多人體所需要的膳食纖維。下面配菜公司小編告訴你,在蔬菜配送中,富含維生素C的蔬菜有哪些。

          蔬菜配送:富含維生素C的蔬菜有哪些

          【概要描述】你知道嗎,維生素補充不僅是檸檬和橘子等水果,還有一些我們每天可以吃的蔬菜。在企事業單位食材配送的時候,蔬菜配送是不可缺少的,這些蔬菜不僅含有豐富的維生素,還含有很多人體所需要的膳食纖維。下面配菜公司小編告訴你,在蔬菜配送中,富含維生素C的蔬菜有哪些。

          • 分類:新聞資訊
          • 作者:
          • 來源:
          • 發布時間:2021-05-24 16:56
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          你知道嗎,維生素補充不僅是檸檬和橘子等水果,還有一些我們每天可以吃的蔬菜。在企事業單位食材配送的時候,蔬菜配送是不可缺少的,這些蔬菜不僅含有豐富的維生素,還含有很多人體所需要的膳食纖維。下面配菜公司小編告訴你,在蔬菜配送中,富含維生素C的蔬菜有哪些。


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          1、羽衣甘藍

          羽衣甘藍是我們日常生活中常見的。它的形狀類似卷心菜,尤其是在夏天,它吃起來又脆又有營養。它還含有高維生素C和微量元素硒,有抗癌蔬菜的美稱。還有養胃消食通便的功效!

          2、大白菜

          大白菜也是日常生活中常見的高蛋白高鈣蔬菜之一!蔬菜配送中也是經常會配送的一種蔬菜,其中,小白菜富含蛋白質、維生素B1、維生素B6、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵、粗纖維和低草酸,是所有蔬菜中含量豐富的綠色蔬菜之一。而且大白菜還能加速人體的新陳代謝,增強身體的造血功能!

          3、彩色辣椒

          彩色辣椒,又稱彩色甜椒,是甜椒的一個特殊系列。常見的顏色是黃色、紅色、橙色和綠色,富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、纖維、鈣、磷和鐵。彩色辣椒中的維生素高于黃瓜、茄子和番茄,蔬菜中的維生素C很高。

          4、芥菜

          芥菜又名蓋菜,栽培歷史悠久,芥末酥嫩香甜可口!又肥又嫩的花和嫩葉是可以吃的。并且含有大量礦物質和維生素c,是白菜類蔬菜中營養豐富的蔬菜。

          5、油菜苔

          蔬菜配送時許多人喜歡吃油花椰菜,因為它的顏色是綠色的,味道是脆的。油菜具有很高的營養價值,富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、鉀、磷、硒、鎂等多種礦物質元素!多吃可以改善皮膚和眼睛健康,抗衰老,提高人體免疫力,維持腸胃功能!

          以上就是配菜公司小編分享的蔬菜配送中富含維生素的蔬菜,肉類和蔬菜要營養均衡,才能對身體好哦~


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